7 fatos aleatórios sobre mim e minha prática de yoga 🇺🇸

Pensei em compartilhar um pouco mais sobre minha prática de yoga, então aqui vai 🙂

1. Faz um ano que eu pratico (quase) todo dia

Eu devo ter pulado tipo 1 dia por mês desde que eu comecei.

2. Normalmente eu gosto de praticar de manhã cedo

E eu prefiro praticar em silêncio. Mas tudo bem se tiver pássaros cantando 🐦🎶 e chuva também 🌦️ Eu acho ambos bastante relaxante 🧘

3. Eu sou uma pessoa teimosa

Então quando eu boto algo na cabeça eu fico obcecada até que meu corpo fique dolorido demais e peça para eu parar 😂 Já aconteceu com headstand e a pincha, por exemplo.

4. Eu consigo praticar desde 10 min a 2 hs por dia

Embora raramente eu pratique por 2 hs. Eu acho que eu pratico em média por 1 h.

5. Eu tenho síndrome do impacto no ombro direito

O que significa que a chaturanga é a pior coisa para mim eu a tenho evitado nas minhas saudações ao sol. Estou tentando resolver o problema com alguns exercícios usando uma correia elástrica. Tudo certo por enquanto. Já estou me sentindo melhor após uma semana de prática.

6. Eu pratiquei por conta própria durante um mês antes de assistir minha primeira aula de yoga em Paris

A partir daí eu passei a frequentar uma vez por semana durante alguns meses. Já desde que estamos no Brasil eu tenho praticado por conta própria somente e não estou seguindo nenhuma aula online. Apenas me inspiro no Insta e, se eu quiser aprender alguma asana, eu dou uma olhada no Google ou YouTube.

7. Eu não sou flexível nem forte por natureza

Para ser honesta, eu odiava esportes na época da escola 😂 Eu corri 🏃‍♀️ em algumas competições de 2012 a 2015 (tipo 8 ou 10 km). Daí eu voltei a correr a cada 2 ou 3 dias em 2018, mas apenas quando o clima estava quente. Quando era inverno eu parava 🥶 E quando a primavera 🌱 voltou foi quando eu tive a lesão no joelho e decidi começar essa jornada com a yoga.

Voilà ❤️

Obrigada por ler até aqui!

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